| Training in Altersgruppen | 
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 Unter Anleitung von qualifizierten Trainern werden die Teilnehmer behutsam an ein leistungsorientiertes Trainingsniveau herangeführt.  Aber auch diejenigen, die lediglich ein paar Bahnen zur Entspannung schwimmen möchten, sind herzlich willkommen. Das Training findet im Bandwirkerbad in Ronsdorf zu den unten angegebenen Zeiten statt. Fragen beantworten wir gerne und schnell per Mail an: 
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Dienstag
| 18.00 - 18.30 | Kurse | Niedrigwasser-bereich | Kleinkinder und Kinder | 
| 18.00 - 19.00 | Schwimmtraining | 1 - 4 | Kinder bis 10 Jahre | 
| 19.00 - 20.00 | Schwimmtraining | 1 - 4 | Jugendliche bis 18. J | 
| 20.00 - 21.00 | Schwimmtraining | 2 - 3 | Masters | 
| 20.00 - 21.00 | freies Schwimmen | 1 | Senioren + Masters | 
Freitag
| 19.00 - 20.00 | Schwimmtraining | 1 - 4 | Kinder bis 10. Jahre + Jugendliche bis 18. J | 
| 20.00 - 21.00 | Schwimmtraining | 2 - 4 | Jugendliche bis 18 J. + Masters | 
| 20.00 - 21.00 | freies Schwimmen | 1 | Senioren + Masters | 
Samstag
| 17:30 - 19:30 | Schwimmtraining | Wettkampfschwimmer | 
 
                                                                                        
                         
                                                                                        
                         
                                                                                        
                         
                                                                                        
                         
                                                                                        
                         
                                                                                        
                         
                                                                                        
                         
                                                                                        
                         
                     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