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Aktuelles

Am 09.09.2012 veranstalten wir im SSLZ Wuppertal zum dritten Mal unser Ronsdorfer Kurzstreckenmeeting.
Der ideale Termin für die Vereine im Rhein-Bergischen Raum, um einen letzten Leistungstest vor den Verbandskurzbahnmeisterschaften am 29./30.09.12 in Neuss durchzuführen.

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Trainingszeiten

Training in Altersgruppen


Wir bieten ein regelmäßiges Schwimmtraining für alle Altersgruppen an.

Unter Anleitung von qualifizierten Trainern werden die Teilnehmer behutsam an ein leistungsorientiertes Trainingsniveau herangeführt.
(siehe Beitrag Ziele und Konzept)

Das Ergebnis dieser Mühen wird regelmäßig in vereinsinternen Meisterschaften, sowie bei der Teilnahme an Wettkämpfen auf NRW-Ebene überprüft.

Aber auch diejenigen, die lediglich ein paar Bahnen zur Entspannung schwimmen möchten, sind herzlich willkommen.
Dabei besteht durchaus die Möglichkeit, alte Reserven zu wecken und das durch die Trainer individuell abgestimmte Programm teilweise oder komplett zu absolvieren. So haben wir eine Reihe von Mitgliedern im Alter zwischen 25 und 60 die auch nach Beendigung ihrer aktiven Wettkampfzeit das Trainingsprogramm durchlaufen und so zur Fitness ihres Körpers beitragen.

Das Training findet im Bandwirkerbad in Ronsdorf zu den unten angegebenen Zeiten statt.
Mitglieder der I. Wettkampfmannschaft trainieren montags - freitags grundsätzlich in einer Trainingsgemeinschaft mit dem ASV Wuppertal im Schwimmleistungszentrum Wuppertal auf Küllenhahn. Samstags findet das Training für alle Wettkampfschwimmer in der Schwimmoper statt.

Fragen beantworten wir gerne und schnell per Mail an:

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Dienstag

18.00 - 18.30 Kurse Niedrigwasser-bereich Kleinkinder und Kinder
18.15 - 19.15 Schwimmtraining 1 - 4 Kinder
bis 10 Jahre
19.15 - 20.00 Schwimmtraining 2 - 3 Jugendliche
bis 18. J
20.00 - 21.00 Schwimmtraining 2 - 3 Masters
20.00 - 21.00 freies Schwimmen 1 Senioren

 

Donnerstag

18.00 - 18.30 Schwimmlernkurse Niedrigwasserbereich Kleinkinder und Kinder

 

Freitag

19.00 - 20.00 Schwimmtraining 1 - 4 Kinder bis 10. Jahre
20.00 - 21.00 Schwimmtraining 1 - 3 Jugendliche bis 18 J.
20.00 - 21.00 freies Schwimmen 4 Senioren

 

Samstag

10:00 - 12.00 Schwimmtraining

Wettkampfschwimmer

 

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